Min måte å hacke mitt eget system og min egen hjerne som en voksen person som har levd med PDA i over 40 år.

Når jeg tenker på min egen hjerne som et operativsystem, forsvinner all skam. Det som kanskje ikke fungerer så godt, er ikke annet enn bugs i et system. Det betyr at jeg kan skrive ny kode og oppdatere systemet.

Jeg kan ikke si hvorvidt disse teknikkene virker for andre. Men kanskje noen finner inspirasjon til å komme opp med sine egne hacks. Jeg er ingeniør i eget liv gjennom prøving og feiling, og kanskje det kan inspirere andre. Man kan finne Operativsystemet i menyen øverst.

Jeg har også beskrevet Min vei om hvordan jeg gikk fra isolasjon og ensomhet til et rikt liv, dette kan være nyttig å lese også for mange uten mine superkrefter. I tillegg har jeg fortalt litt om Min historie for å kanskje gi litt håp til de som er misforstått eller feildiagnostisert. Jeg har også lagt ved linken til en gratis bok som jeg har oversatt fra engelsk, Den trygge sirkelen. I tillegg har jeg lagt ved en liste over andre bøker som har hjulpet meg enormt, Godt lest.

Denne siden er for voksne med PDA, autisme, ADHD, RSD eller Did.

Uavhengig av om disse definisjonene står som offisielle diagnoser i en journal eller ikke, beskriver de en høyst reell måte å oppleve verden på . For meg er dette beskrivelser av min nevrologi.

Jeg viser hvordan jeg hacker mitt nevrodivergente nervesystem gjennom selvregulering, å trøste meg selv og eksponeringstrening. Jeg bruker ikke selv definisjonen Patologisk Kravunnvikelse (Pathological Demand Avoidance). Jeg bruker heller Massivt Driv for Autonomi. Jeg tror og håper at denne siden er nyttig også for de uten PDA. Andre som vil lære hvordan å forstå seg selv uten skam eller lese om hvordan det er å leve med disse superkreftene er også selvfølgelig hjertelig velkommen.

Folk som lever livet sitt på autopilot vet kanskje ikke at noen mennesker bokstavelig talt må bygge sine egne nervebaner. Kanskje denne siden også kan bidra med litt forståelse rundt det. For mye av jobben skjer i det skjulte, det er usynlig for folk flest.

Jeg er ikke profesjonell og ingenting her er medisinske råd. Dette er bare min måte å fungere på i hverdagen. Bruk siden akkurat som du vil.

Hvis jeg kan gi en person en spire av håp eller litt inspirasjon så er det verdt det for meg å lage ospda.

Denne siden er ikke en erstatning for terapi eller medisinsk oppfølging. Dette er et supplement - min personlige verktøykasse for hverdagen, for jobben må gjøres mellom avtalene.