Dette er bøker som forandret livet mitt og hvordan jeg forstår meg selv

Jeg har lagt ved linker til alle bøkene, men mest sannsynlig finnes alle også på biblioteket.

Stjernekast - janicke langford

Det første jeg legger ved er bøker som hjalp meg med å klare å trøste meg selv og forstå at jeg er ikke alene. Forfatteren har også en gruppe på Facebook som er utrolig fin.

https://stjernekast.no/

Tenke Fort og langsomt - daniel kahneman

Dette er muligens den første boka jeg leste som fikk meg til å forstå hjernen min. Den er litt tykkere og mer tunglest enn de andre, men hvis man har litt overskudd så har i hvert fall jeg fått enormt med utbytte av å ha lest den.

https://www.akademika.no/medisin-helse-og-psykologi/psykologi/tenke-fort-og-langsomt/9788253036465

Mikrovaner - james clear

Denne forandret livet mitt ved å få meg til å forstå at jo - jeg er faktisk i stand til å lage nye vaner. En uvurderlig bok.

https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/mikrovaner-9788284190327

Endelig ikke-røyker - Allen carr

Jo - en bok kan faktisk hjelpe noen med å slutte å røyke. Jeg trodde ikke på dette før jeg faktisk leste boka. Kanskje den viktigste boka jeg noensinne har lest.

https://www.bokkilden.no/eboeker/endelig-ikke-royker-allen-carr/produkt.do?produktId=11925901

This naked mind - Annie grace

Litt av samme prinsipp som Endelig Ikke-Røyker og det fungerer. Men hvis man har alvorlige alkoholproblemer så må man ta kontakt med helsevesenet. Men for meg fungerte denne veldig godt når jeg bestemte meg for å kutte ut alkohol fra livet mitt.

https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/this-naked-mind-9780008293468